～動きを変えたい・痛みを気にせず踊りたい～

どれか主な悩みの中から下記のコースをお選びいただけます。

主なコースとあわせ、他の問題についてもご相談いただけます。

※料金は同じです。

●開脚・ストレッチコース

その場で楽にできるコツをお教えします。

痛みが強いストレッチは誤った体の使い方です。

痛くても気持ちいい、楽に曲げられるストレッチは正しい体の使い方です。

ダンスに必要な体軸や胸の支点などが覚えられます。

全てのダンスの基礎と言えるでしょう。

●腰痛コース

腰を反る動きが多いジャズダンスやアニメーション。

その他アップダウンやアクロバットなど腰痛が起こりやすいジャンルの方はこちら。

●肩の痛みコース

ブレイクダンスのパワームーブや、立ちジャンルで速い腕の動きで肩が痛い方はこちら。

●膝の痛みコース

ブレイクダンスのフットワークやアクロバット、立ちジャンルでのアップダウンやフロアーの動きなどで膝が痛む方はこちら。

●パフォーマンスアップのコース

動きのシルエット、バランス能力、柔らかい動き、体幹部の固定力、途切れないフロー、腕や脚を広く大きく使いたい、などダンスの動き全般の体の使い方指導のコースです。

●その他

特定の動き・姿勢を改善させたい、慢性的な痛み、繰り返す捻挫、トレーニング法について聞きたい、など。

治療～体の使い方・エクササイズ指導～動作チェック等、全体の流れの動画です。

●なかなか上達しないストレス

●痛みで練習が楽しめない 

●古傷が心配で今後も続けられるか不安

体の使い方を変えるのは難しい…

新しい使い方を覚えるのは時間がかかる…

そんなことはありません。

まずは、上にご紹介した動画をご覧ください。

ダンサーの方へのオファー

正しい動きを確実に感じる事ができれば、

その場でパフォーマンスが変わるのです。

こちらのページを辿り着いた方は、

すでにダンスの経験がそれなりにある方だと思います。

であるならば、ダンスの動き方はそれなりに

脳と体に蓄積されています。

それなのになぜ上達が進まないかと言うと、

ダンス以前の人間の体の
”基本的な体の使い方”

を知らないだけなのです。

そこを分かるようにお伝えし、あなたの動きを変えていきます。

→ 料金・ご予約について

一応できるんだけど、なんとなく苦手な動き…

勢いや速さでごまかしちゃっている…

ここに怪我の原因が隠されています。

また動きやシルエットに変化がつけられず、

いつも同じような踊り方になってしまいます。

疲れや痛みも出やすくなります。

単純な動きで考えてみましょう。

●つま先立ち、片足立ちでの動作

　などが楽にできていますか？

●気持ちよく音楽にのれていますか？

これらは皆、

体幹部の肩・胸・骨盤などをフルに使う、

脚の内側・外側ラインの使い分け、

などができていれば可能です。

単純な筋力、柔軟性だけでは難しいものです。

人の体に共通する 

”軸や支点”

を使った操作をすれば、

自分の体が

あつかい慣れた道具

の様になってきます。

楽な動き＝怪我予防＝技術向上 

是非、一度体験にいらしてください。