ストリートダンスからだ塾

●なかなか上達しないストレス

●治りにくい痛みで練習が楽しめない

●怪我をしてダンスが続けられるか不安

 

そんなダンサーの方たちの声から始めたワークショップです。

 そのために知るべきこと。

 ダンスの技術や筋トレ・ストレッチの前に

筋肉や骨格から見た、体の使い方の基本があります。

 

人の体に共通する

”軸や支点”

 を使った操作で自分の体を

 慣れた道具の様に

 使える様になってきます。


 楽な動き=怪我予防=技術向上

 

すべては同じ原理から。

基礎トレーニングも【身体の軸や支点】 

を使った動かし方でガラリと変わります。

 

単なる筋トレ、ストレッチが

ボディコントロールを高めるエクササイズ、

技術に直結するエクササイズとなります。

 

ダンスの基礎は知ってても、

体の基礎は知らないな…

 

と言う方。

 

その場でダンスの動きが変わるのを

体験しにいらしてください。


 < 会場 >

上野駅近くの会場か、または当治療院にて行います。

 

< 日程・時間 >

毎月第3か第4の日曜日

15:00~16:30

 

<料金>

3.000円

 

※その他、詳細はこちら↓↓

●ストリートダンスからだ塾 

https://sdms.jimdo.com/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%80%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E5%A1%BE/